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材料

1人分
  • しぼり豆腐 40g
  • シーチキン 30g
  • 塩 0.2g
  • 卵 20g
  • 葉ねぎ 2g
  • パン粉 3g
  • 片栗粉 1.5g
  • A ケチャップ 10g
  • A ウスターソース 3g
  • A 砂糖 0.5g
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作り方

  1. 1

    シーチキンは油をきっておく
    葉ねぎは小口切り

  2. 2

    しぼり豆腐から片栗粉まで全部を混ぜ合わせる

  3. 3

    形を作ってフライパンで焼く

  4. 4

    Aは全部混ぜ合わせ火にかけ少し煮詰める(砂糖が溶けるくらい)

  5. 5

    焼いたハンバーグにソースをかけて完成

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kyoくん
kyoくん @cook_40198956
2013/10/10 13:52に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ ツナ 片栗粉 卵 豆腐 青ネギ ケチャップ

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