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ダイエットに満足感アップ!納豆キムチ豆腐
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ダイエットに満足感アップ!納豆キムチ豆腐-レシピのメイン写真

ダイエットに満足感アップ!納豆キムチ豆腐

sirokuma.m
sirokuma.m @cook_40099463

ダイエットや美肌にいい組合わせの納豆キムチを満足感のある食べ方で置換えダイエットにしています。家族のあと1品にも好評です
このレシピの生い立ち
ダイエット中に罪悪感なく、満足感があり、アレンジで飽きがこないものが食べたくて。量を減らして家族の1品にも好評です。下にレタスやキャベツをしいて女子会のボリュームサラダとしても大好評です。

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ダイエット中に罪悪感なく、満足感があり、アレンジで飽きがこないものが食べたくて。量を減らして家族の1品にも好評です。下にレタスやキャベツをしいて女子会のボリュームサラダとしても大好評です。

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ダイエット中に罪悪感なく、満足感があり、アレンジで飽きがこないものが食べたくて。量を減らして家族の1品にも好評です。下にレタスやキャベツをしいて女子会のボリュームサラダとしても大好評です。

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材料

1人分
  • 豆腐 1/2丁
  • キムチ 適量
  • 納豆 1パック
  • ゴマドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐の水を捨てて器に盛る。

  2. 2

    キムチを好きなだけのせる。

  3. 3

    納豆を混ぜてのせる

  4. 4

    ゴマドレッシングをかける。

コツ・ポイント

豆腐の水分はきちんときってください。
器は深さがあるもので、スプーンのほうが食べやすいです。
ゴマドレッシング以外にシーザーやサウザンドレッシングもおすすめです。ゴマやカイワレ大根、大葉をトッピングするとまた美味しいです。

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sirokuma.m
sirokuma.m @cook_40099463
2017/03/10 07:05に公開

このレシピのキーワード

キムチ ゴマ 納豆 豆腐

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