かくふのタンドリー風

かくふ倶楽部
かくふ倶楽部 @cook_40052061

準備する材料は多いですが、作り方はカンタンです!!
このレシピの生い立ち
タンドリーチキンの作り方をTVで見て、鶏肉をかくふに置き換えて作ってみました。

かくふのタンドリー風

準備する材料は多いですが、作り方はカンタンです!!
このレシピの生い立ち
タンドリーチキンの作り方をTVで見て、鶏肉をかくふに置き換えて作ってみました。

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材料

4人分
  1. かくふ(200g) 1 袋
  2. 醤油 大さじ1
  3. サラダ油 大さじ2
  4. ●カレー粉 小さじ1/2
  5. ●ケチャップ 大さじ1
  6. 牛乳 大さじ1
  7. ●砂糖 小さじ1/2
  8. ●醤油 小さじ1
  9. ●酢 小さじ1
  10. おろしにんにく 少々
  11. ☆カレー粉 小さじ1/2
  12. 小麦粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    かくふを食べやすい大きさに切り、醤油(大さじ1) で下味をつける。

  2. 2

    ●を混ぜ合わせ、 かくふには☆をまぶしておく。

  3. 3

    サラダ油を熱して、かくふを両面こんがり焼く。

  4. 4

    焼けたら中火にして、●を混ぜ合わせたものを加えて絡める。

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に公開
美濃張地方古来の『かくふ』は、高タンパク・低脂肪な健康食で、脳の働きを高める“健脳食”としても注目されている、どんな料理にも使うことができる食材です。そんな『かくふ』をもっと食べてもらえるようなレシピを常に考えています。facebook始めました。よろしかったら、見に来て下さい。http://facebook.com/kakufudaisuki
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