人参は、千切り、小松菜は、適当な長さに切る。

人参、小松菜を茹でるか、レンジにかけ、流水で冷やし、水気をしぼる。

ボウルに人参と小松菜を入れ、ほぐしたカニカマ、昆布の佃煮、シジミの佃煮、鰹節を入れ和える。