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鍵っ子のキャベツパスタ
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鍵っ子のキャベツパスタ-レシピのメイン写真

鍵っ子のキャベツパスタ

greenzebra
greenzebra @cook_40050426

猫(≒小学生)でも作れる猫レシピ。レトルトソースの食事に飽きたときの、簡単スパゲッティです。
このレシピの生い立ち
キャベツを切っておいて、パスタと茹でるだけにしておくと、鍵っ子の娘が好んで作っていました。和える時にマヨネーズを混ぜるのも、美味しいらしいです。

猫(≒小学生)でも作れる猫レシピ。レトルトソースの食事に飽きたときの、簡単スパゲッティです。
このレシピの生い立ち
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鍵っ子のキャベツパスタ

greenzebra
greenzebra @cook_40050426

猫(≒小学生)でも作れる猫レシピ。レトルトソースの食事に飽きたときの、簡単スパゲッティです。
このレシピの生い立ち
キャベツを切っておいて、パスタと茹でるだけにしておくと、鍵っ子の娘が好んで作っていました。和える時にマヨネーズを混ぜるのも、美味しいらしいです。

猫(≒小学生)でも作れる猫レシピ。レトルトソースの食事に飽きたときの、簡単スパゲッティです。
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キャベツを切っておいて、パスタと茹でるだけにしておくと、鍵っ子の娘が好んで作っていました。和える時にマヨネーズを混ぜるのも、美味しいらしいです。

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材料

2人分
  1. スパゲッティ 180グラム
  2. ツナ缶(小) 1個
  3. キャベツ 40グラム
  4. 食用油 大匙1.5杯
  5. 塩・胡椒 小匙1/2杯
  6. 粉チーズ(パルメザン) 小匙1杯
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作り方

  1. 1

    キャベツを食べられる大きさに切って(orちぎって)レンジにかける。(500ワット1分くらい、硬さをみて追加加熱)

    • 鍵っ子のキャベツパスタ作り方1写真
  2. 2

    スパゲッティを茹でている間に、ボウルで油、塩・胡椒、ツナ缶を混ぜておく。ツナ缶がノンオイルでなければその油でもよい。

    • 鍵っ子のキャベツパスタ作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったスパゲッティ、キャベツを2に入れて和えれば完成。好みで、食べる前に粉チーズなど振り掛けて。

  4. 4

    アレンジとしてスパゲッティの茹で上がり3分前に、お鍋でキャベツを一緒に茹でるのもアリ。水分をよく切ること。

    • 鍵っ子のキャベツパスタ作り方4写真

コツ・ポイント

2で、ノンオイルのツナ缶を使うか、オイル漬けを使うかで、油(植物油、オリーブオイルやレモンオイルもおいしい)の量を加減する。ツナ缶の油が生臭くないときは、それを利用してしまってもOK。匂いがある時は缶の油は良く切ってから用いる。

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greenzebra
greenzebra @cook_40050426
2013/11/26 13:31に公開
自分のための備忘録だったyahooレシピから移動して来ました。異国の友人に教えてもらったローカル料理や、簡単さを追求する猫レシピ(猫でも子供でも作れる簡単レシピ)を少しづつメモしてます。表記の仕方が違ったり改良したりして、修正をいれることもあります。ご了承ください。明らかに変な所(ex.スパゲッティを書き忘れたことがありました)がありましたら、ご連絡いただけると嬉しいです。
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