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簡単ヘルシーごぼうの煮物
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簡単ヘルシーごぼうの煮物-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーごぼうの煮物

Hachan9
Hachan9 @cook_40206451

ちくわを入れることによって味がしみ出てより美味しくなります!ヘルシーでとっても簡単なので短時間で作れて得した気分に…!
このレシピの生い立ち
歯ごたえのある野菜が食べたかったので作りました!

ちくわを入れることによって味がしみ出てより美味しくなります!ヘルシーでとっても簡単なので短時間で作れて得した気分に…!
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歯ごたえのある野菜が食べたかったので作りました!

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Hachan9
Hachan9 @cook_40206451

ちくわを入れることによって味がしみ出てより美味しくなります!ヘルシーでとっても簡単なので短時間で作れて得した気分に…!
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歯ごたえのある野菜が食べたかったので作りました!

ちくわを入れることによって味がしみ出てより美味しくなります!ヘルシーでとっても簡単なので短時間で作れて得した気分に…!
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材料

  • 大豆(水煮) 1袋
  • しいたけ 1〜2個
  • ごぼう 1/2本
  • ちくわ 1〜2本
  • 調味料
  • 水 ごぼうが隠れる程度
  • 顆粒 お好み
  • 砂糖 お好み
  • 酒 お好み
  • 醤油 お好み
  • 塩 お好み
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作り方

  1. 1

    ごぼう、しいたけ、ちくわを1㎝角にきる※しいたけは軸を除く

  2. 2

    ごぼう、しいたけ、ちくわ、調味料を鍋に入れてふたをして、10分煮る

  3. 3

    煮だったら大豆を入れてもう一度煮る

  4. 4

    大豆に味がついたら完成!

コツ・ポイント

調味料は味見をしながら自分好みの味にする!

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Hachan9
Hachan9 @cook_40206451
2017/03/11 06:56に公開
ダイエットに効果があるものを毎日研究!
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このレシピのキーワード

煮物 大豆 ごぼう しいたけ 酒 ちくわ

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