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黒キャベツのもちもちガパオライス包み
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黒キャベツのもちもちガパオライス包み-レシピのメイン写真

黒キャベツのもちもちガパオライス包み

四季彩園
四季彩園 @cook_40135755

黒キャベツで包まれた中身は何かな?開けてのお楽しみ♪インパクトあり冷めても美味しいのでおうちパーティーにいかが?
このレシピの生い立ち
煮込み料理に最適な黒キャベツでちょっと目先の変わったご飯ものを考えてみました(*^_^*)

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煮込み料理に最適な黒キャベツでちょっと目先の変わったご飯ものを考えてみました(*^_^*)

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黒キャベツのもちもちガパオライス包み

四季彩園
四季彩園 @cook_40135755

黒キャベツで包まれた中身は何かな?開けてのお楽しみ♪インパクトあり冷めても美味しいのでおうちパーティーにいかが?
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煮込み料理に最適な黒キャベツでちょっと目先の変わったご飯ものを考えてみました(*^_^*)

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材料

8~10人分
  1. ゴズィラーナ(黒キャベツ) 大2枚
  2. もち米 2カップ
  3. 鶏せせり身 200g
  4. 酒 大さじ1
  5. 塩 適量
  6. こしょう 適量
  7. 玉ねぎ 中1ヶ
  8. 福耳唐辛子 5~6本
  9. しょうが 小ひとかけ
  10. にんにく 2片
  11. バジル 10枚
  12. サラダ油 大さじ2
  13. オイスターソース 大さじ1
  14. ナンプラー 大さじ1
  15. 一味唐辛子 適量
  16. 塩 小さじ2
  17. こしょう 適量
  18. レモングラス 1~2本
  19. 水 2カップ
  20. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ゴズィラーナ(黒キャベツ)は塩を加えた熱湯で茹で、しなやかになれば水にとる。
    太い葉脈を削ぎ切り、その葉脈は細かく刻む。

  2. 2

    もち米は洗米して約30分浸水し、ザルに上げ水気を切っておく。

  3. 3

    鶏せせり身は酒、塩、こしょうで下味をつけておく。

  4. 4

    玉ねぎ、福耳唐辛子は1cmの角切りに。にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  5. 5

    サラダ油を熱し、弱火でにんにく、しょうがを炒める。

  6. 6

    香りが出れば中火にして玉ねぎ、鶏せせり身、黒キャベツの葉脈を炒める。
    火が通ったら半量の塩、こしょうを加える。

  7. 7

    もち米を加えてさらに炒める。

  8. 8

    福耳唐辛子を加えてさらに炒め、全体に油がなじんだら残りの塩、こしょう、オイスターソース、ナンプラー、一味唐辛子を加える。

  9. 9

    水を加えて蓋をし、弱火で水分がなくなるまで加熱する。

  10. 10

    火を止め、バジルを手でちぎって加え混ぜる。

  11. 11

    電子レンジにかけられる容器にレモングラスを丸めて敷き、茹でた黒キャベツを裏を下にして広げ、9のご飯を載せて包み込む。

  12. 12

    蓋をして600Wで約7分加熱する。

  13. 13

    器を当ててひっくり返し、艶出しにサラダ油を刷毛で塗る。

コツ・ポイント

もち米はしっかり浸水しておきます。
しょうがはたっぷりと(*^_^*)
鶏せせり身がなければもも肉でもOK。
福耳唐辛子の代用は辛い青唐辛子やピーマンで。
黒キャベツは凹凸がはっきりしている裏面を外側に包むと見栄えがよいですd(^_-)

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四季彩園
四季彩園 @cook_40135755
2015/10/19 12:35に公開
お料理好きが高じて学校に行き直し管理栄養士になりました。食料品売り場をくまなく歩き回りながらレシピを考えるのが好きなのですが、長時間何度も店内を見て回るので怪しい人物と思われてないか心配です(^^;)珍しい食材を見つけたらつい買ってしまいますが、よく見かける食材でもこんな食べ方があるんだ♪と参考にしていただけるよう簡単で美味しくヘルシーに、をモットーにレシピを考えています。
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