寒い季節に挫折しがちなスムージーは温めて。血糖値の上昇を緩やかにする玉ねぎ氷でコクをプラス。良い腸内環境には繊維もね！

このレシピの生い立ち
腸内環境は繊維質も有効なので、寒い時期に挫折しがちなスムージーを習慣化するためのレシピです