小松菜をよく洗って食べやすい大きさに切る。

ちくわも食べやすい大きさに切る。

フライパンを熱し、油を敷いてから、ちくわと小松菜の茎を炒める。

小松菜の茎がしなってきたら残りの小松菜とツナを入れて炒める。

小松菜が良い感じに炒まったら醤油を入れる。

盛り付けたら、白ごまを振り完成〜！