イタリアンパセリの鉄分豊富卵焼き

ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634

プランターのイタリアンパセリが、青々と育ちました。鉄分、カリウムなど豊富。卵に入れて焼たら絶品、美味しいです。
このレシピの生い立ち
イタリアンパセリは、プランターで育てるのが簡単なのですが、飾り付けにしか使っていませんでしたが、健康にも良いので、簡単な卵焼きに入れてみました。

イタリアンパセリの鉄分豊富卵焼き

プランターのイタリアンパセリが、青々と育ちました。鉄分、カリウムなど豊富。卵に入れて焼たら絶品、美味しいです。
このレシピの生い立ち
イタリアンパセリは、プランターで育てるのが簡単なのですが、飾り付けにしか使っていませんでしたが、健康にも良いので、簡単な卵焼きに入れてみました。

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材料

  1. イタリアンセリ 20g位
  2. L3個
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 白だし 大さじ1
  5. 日本酒 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. サラダ油(焼き油) 少々

作り方

  1. 1

    約20gありました。お好みで〜

  2. 2

    イタリアンパセリをみじん切りにします。

  3. 3

    卵と調味料を入れてかき混ぜます。

  4. 4

    フライパンで、少量づつ流し入れ、クルクル焼いていきます。

  5. 5

    全部、焼き上がり。

  6. 6

    キッチンペーパーにとり、切ります。

  7. 7

    器に盛り出来上がり。ミニトマトを添えました。

コツ・ポイント

弱火と中火で、焦がさないように焼いて下さい。

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ティーダ7
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冷蔵庫にあるもので、簡単、時短、創作、アイデア料理など考えて作るのが好きです。よろしくお願い致します。
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