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お家で エビの天むす
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お家で エビの天むす-レシピのメイン写真

お家で エビの天むす

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

家では夏の定番です。
食欲がなくなってしまう、暑い季節に、
冷たいお素麺や、お蕎麦と食べます
このレシピの生い立ち
食欲のなくなる夏。旦那さんが食べやすいように作っています

家では夏の定番です。
食欲がなくなってしまう、暑い季節に、
冷たいお素麺や、お蕎麦と食べます
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家では夏の定番です。
食欲がなくなってしまう、暑い季節に、
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食欲がなくなってしまう、暑い季節に、
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材料

1人分
  • ご飯 茶碗に2杯程
  • むきえび 12尾
  • 黒ゴマ 少々
  • 焼き海苔 6枚
  • 片栗粉 適宜
  • サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    海老は塩でもみ洗いし、ぬめりを取り、背わたを抜き、水気を拭いてから、ビニール袋に入れ、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに1cm程の油を入れ1の海老を入れて揚げ焼きにする。(すぐには触らないでね)

  3. 3

    焼いた面が固まったら、裏返して焼く

  4. 4

    フライパンに残った油をキッチンペーパーで拭いてから、焼いた海老に、塩をまんべんなく振り入れたら、海老を皿などに取り出す

  5. 5

    御飯に黒ごま、塩を混ぜた物で、小さなおにぎりを作り、海苔を巻く。(卵パックにご飯を入れてシャカシャカで良いです)

  6. 6

    おにぎりに、先殿焼いておいた、小エビを2匹ずつ、乗せて出来上がりです。

コツ・ポイント

卵パックでおにぎりを作る場合、炊きたての御飯は不向きです。
エビ天以外に、家ではタコの天ぷらでも良く作ります。一方は塩のみ、もう一方は天つゆにちょっとつけてから、おにぎりに乗せたりとバリエーションをつけています。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/06/04 14:24に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

天むす 海苔 片栗粉 剥きエビ ご飯

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