失敗なし!ズッキーニとアサリのワイン蒸し

くみんちゅキッチン
くみんちゅキッチン @cook_40039591

冷えた白ワインとフランスパンでどうぞ。
もちろんパスタに和えても絶品ですよ。
このレシピの生い立ち
いつものアサリの酒蒸しにズッキーニを加えてビタミン&ボリュームUPを。

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材料

2〜3人分
  1. あさり 1パック
  2. ズッキーニ 大1/2本
  3. にんにく ひとかけ
  4. 鷹の爪 1本
  5. 白ワイン 1/4カップ(50cc)
  6. イタリアンセリ 大さじ2
  7. オリーブオイル 大さじ1強

作り方

  1. 1

    あさりはボールに入れ、海水程度の塩水をひたひたに入れ、新聞紙をかぶせて暗く静かな場所で1時間程砂抜きする。

  2. 2

    【砂抜き塩水の作り方】
    水1cupにつき、塩小さじ1強で海水位の塩水になります。
    塩は水量の3%と覚えると良いです。

  3. 3

    ニンニクはみじん切りに、鷹の爪は半分にちぎり、中の種を出す。
    ズッキーニは1cm幅にスライスする。

  4. 4

    あさりをザルにあけ、両手で貝殻どうしをこすり合わすようにして水洗いする。

  5. 5

    フライパンにニンニク、鷹の爪、オリーブオイルを入れ、弱火にかけ、ニンニクがこんがりと香ってきたら鷹の爪を取り出す。

  6. 6

    ズッキーニを加え、ひと炒めしたらすぐにアサリを加え、中火にする。

  7. 7

    白ワインをまわし入れ、フタをして、アサリの口が開くまで待つ!
    アサリが全部開いたらイタリアンパセリを加えて出来上がり。

コツ・ポイント

■塩水はなめてみて海水ぐらいになっていればOK。
■アサリからダシと塩気が出るので、味付けはいりません。じゅうぶん塩味がつきます。
■たっぷり出たスープにバゲットをつけたり、パスタを入れたり。お好きな食べ方で。

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に公開
2児の母。WEBをメインに活動する料理研究家。「こだわるけどとらわれない」をモットーに、シンプルで誰もが作れる安心レシピを展開。家族の体は、お母さん(お父さん)の作るごはんでできている。 アメブロ→くみんちゅキッチン インスタ→@kuminchukitchenウェブサイト→ https://mori-kumiko.com/
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