節約!+ダイエット♪かつおもやし✿

まりぃ♥
まりぃ♥ @cook_40048049

材料3つだけ♪節約おかず~♪ついでにダイエット♥シリコンスチーム(ルクエ)でも作れます^^v
このレシピの生い立ち
1袋19円のもやしゎ節約に持って来い!!いかに安く!おかずを作ってみました^^+低カロリー♪

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材料3つだけ♪節約おかず~♪ついでにダイエット♥シリコンスチーム(ルクエ)でも作れます^^v
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1袋19円のもやしゎ節約に持って来い!!いかに安く!おかずを作ってみました^^+低カロリー♪

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材料

  1. もやし 1袋
  2. かつおぶし 小分けパック1袋
  3. 顆粒かつおだし 小分け1袋(5g)

作り方

  1. 1

    もやしをシリコンスチームに入れてチンする。(自動でしました)

  2. 2

    かつおぶしとかつおダシを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    出来上がり☆
    お好みで醤油をたらしてもいいけれど、かつおだしの塩分で丁度いいです。

コツ・ポイント

もやしのゆで(チン)加減を上手く調整して下さい^^

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まりぃ♥
まりぃ♥ @cook_40048049
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韓国料理・イタリアンが好き♥お菓子・パン作り大好き♥しかし、次女のアレルギー発覚で小麦粉・卵が使えない(ノ㉨←。)グスン ならば、小麦粉・卵抜きで頑張るぞヽ(→∀←♥)
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