オクラの白だし漬け 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 オクラが大量、、箸休め用で簡単に白だし使用 もっと読む オクラが大量、、箸休め用で簡単に白だし使用 もっと読む オクラの白だし漬け 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 オクラが大量、、箸休め用で簡単に白だし使用 もっと読む オクラが大量、、箸休め用で簡単に白だし使用 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 5本〜 塩 少々 白だし＋水 Ver. 白だし 大さじ2 (30g) 水 100g 白だし＋めんつゆ Ver. 白だし 大さじ2 (30g) めんつゆ 大さじ1 (15g) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはガクを取って塩をふり、板ずり ※市販の網に入った状態のまま洗って塩揉みし、ガクを取るという手もアリ 2 熱湯で1分くらい茹で、冷水にとって色止めし水気を切っておく 3 調味料にオクラを漬ける ※漬け時間は長ければ塩気増し 4 お好みで一味を散らす コツ・ポイント 具材にきゅうり、調味料にワサビだったり千切り生姜をプラスしても◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24699749 コピーしました！ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 2025/07/16 09:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど もっと読む このレシピのキーワード オクラ 似たレシピ その他のレシピ 時短コク旨肉じゃが ☆簡単☆お餅の砂糖しょうゆ味 厚揚げと豚ミンチとオイスターソース お湯を注ぐだけ！もずくスープ 柑橘類の陳皮！ レンジで簡単☆鶏むね肉の棒々鶏。 ししとうの甘辛煮 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め ＊ズッキーニとハムのチーズ焼き＊ きゅうりのわさび漬け【作り置き】 Vietnamese Braised Ginger Chicken (Gà Kho Gừng) Palak Paneer (Indian Spinach and Cheese Stew) Microwave Chocolate Mug Cake 🍫 ☕️ Vietnamese Dipping Fish Sauce | Nước Mắm Chấm Maple Shortbread Cookies ふわっ！しゅわ！おからのたまごケーキ レンジで梅ポテサラ 不器用卵サンド カニカマとクリームチーズの前菜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24699749
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