ほうれん草全粒粉ワッフル 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe ほうれん草入りで栄養満点♪全粒粉＆豆乳も入れて風味豊かな健康ワッフル!(^^)!このレシピの生い立ちほうれん草の消費♪ もっと読む ほうれん草入りで栄養満点♪全粒粉＆豆乳も入れて風味豊かな健康ワッフル!(^^)!このレシピの生い立ちほうれん草の消費♪ もっと読む ほうれん草全粒粉ワッフル 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe ほうれん草入りで栄養満点♪全粒粉＆豆乳も入れて風味豊かな健康ワッフル!(^^)!このレシピの生い立ちほうれん草の消費♪ もっと読む ほうれん草入りで栄養満点♪全粒粉＆豆乳も入れて風味豊かな健康ワッフル!(^^)!このレシピの生い立ちほうれん草の消費♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ８個くらい 強力粉 １３０ｇ 全粒粉 ２０ｇ BP 小さじ1 卵 １個 砂糖 ２０ｇ 溶かしバター １０ｇ ほうれん草 ６０ｇ 豆乳 １０ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 粉類は合わせてふるっておく。 2 ほうれん草はゆでてしっかり水を切り、みじん切り。（徹底的に。笑） 3 卵に砂糖、溶かしバター、ほうれん草、豆乳を順に混ぜていく。（泡立て不要） 4 ３に１を加えてさっくり混ぜ合わせる。 5 さっと手で丸めてワッフルメーカーで焼く。（生地が手につくかつかないかくらいの固さ） 6 できあがり♪ 7 できたてはふんわり、冷めるとしっとり☆ コツ・ポイント ほうれん草の水分は、しっかり絞ってください。生地の水分量は豆乳で調節。手で簡単に丸められるくらいの仕上がりです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19104170 コピーしました！ 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe 2011/03/23 10:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/ もっと読む このレシピのキーワード ワッフル 豆乳 ほうれん草 バター 強力粉 卵 全粒粉 似たレシピ その他のレシピ 〇〇さん家のチキンカレー 〇〇さん家の基本のカレー粉 サクサク～ポリポリ♪舞茸チップス 簡単！夏野菜で冷食ハンバーグを煮込んだ まぜ蕎麦 鶏むね肉とセロリの塩炒め 簡単！お手軽♪家の味噌と豚コマで麻婆茄子 ☆鶏のトマトクリーム煮☆ 叙々苑風☆まぜるだけ簡単サラダ菜のサラダ 花畑牧場の生キャラメル ありがとウサギ～♪（キャラ弁） 小豆で粒あん がっかりなブロッコリ－は焼きましょう。 パンプキンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19104170
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