作り方
- 1
☆の材料をすべて耐熱容器に入れ、ラップをかけずに、電子レンジで1分加熱しておく。
- 2
もも肉は半分に切り、厚い部分は削いでおく。醤油・酒に10分ほど漬け込む。
- 3
卵を溶いてもも肉にからめたら、片栗粉を加えてよく馴染ませ(天ぷらの衣ぐらい)、中まで火が通るまで中火で揚げる。
- 4
熱いうちに食べやすい大きさに切り、作っておいたタレに漬け、皿に盛って出来上がり。
- 5
揚げ物の油が気になる方は、手順2のところで塩コショウだけしておきます
- 6
片栗粉と米粉を半々にした物をビニール袋に入れて、その中に肉を入れてまぶす。
- 7
テフロン加工のフライパンで皮のほうから先に焼いていき、裏返して蓋をして火を通し、後は手順4と同様にします。
コツ・ポイント
①元から肉を食べやすい大きさに切っておいて、タレに漬けてもOKです。
②鶏肉だけでなく、魚(カジキ、鯖など)でも応用できますよ。
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