鶏肉とお好きな野菜のケチャップ煮

のんシュガーこりす
のんシュガーこりす @cook_40208991

どんな野菜でもOK♪めちゃウマ☆簡単ケチャップ煮(´ω`)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある調味料でおいしいもの作れないかな?と思い、試行錯誤で見つけたケチャップ煮です☆ぜひ色んな野菜で作ってみて下さい♪

鶏肉とお好きな野菜のケチャップ煮

どんな野菜でもOK♪めちゃウマ☆簡単ケチャップ煮(´ω`)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある調味料でおいしいもの作れないかな?と思い、試行錯誤で見つけたケチャップ煮です☆ぜひ色んな野菜で作ってみて下さい♪

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材料

2人分
  1. 鶏モモぶつ切り 200g
  2. お好きな野菜 適量
  3. 例)キャベツ 100g
  4. 例)玉ねぎ 半分
  5. ☆ソース 大1/2
  6. ☆ケチャップ 大2
  7. ☆固形ブイヨン 1/2個
  8. チューブにんにく 1センチ
  9. 150cc

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょう(分量外)をパラっと振りかけておきます。

  2. 2

    ☆印を合わせてソースを作ります。固形ブイヨンは指で砕き、軽く混ぜ合わせます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏肉を焼きます。表面に軽く焦げ目がついたら、一旦お皿によけます。(完全に火をとおさなくてOK!)

  4. 4

    ③のフライパンにお好きな野菜を入れ軽く炒めます。(例でキャベツと玉ねぎを入れてます)

  5. 5

    水、☆、にんにくを入れて混ぜ、フツフツと煮たってきたら③の鶏肉を入れ中火にして、蓋をします。そのまま約15分煮込みます。

  6. 6

    途中で蓋を開けて、全体を混ぜ合わせて下さい。
    水っぽさがなくなって、トロトロしたら出来上がり♪トッピングにパセリを♪

コツ・ポイント

ズッキーニにしても美味しいですよ!
試したことはないですが、白身魚タラでもイケる気がします☆

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のんシュガーこりす
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夫、4歳の絶賛反抗期中の長男、最近イヤイヤ期に入った2歳次男の4人家族。現在、幼稚園入園&夫が職場の購買弁当まずい!と言うので、ズボラでもできるお弁当おかずをちまちま作ってます!頑張れ、自分〜(´∀`)2018/04
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