クリーム?豆腐のエビカツ

りさちャ*
りさちャ* @cook_40073971

低カロリーなクリーム風エビカツ*
このレシピの生い立ち
はんぺんがないっ( ; ; )豆腐を代用したら、トロトロクリームエビカツ♡

クリーム?豆腐のエビカツ

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材料

  1. 充填絹ごし豆腐(150gくらいのもの) 2パック
  2. エビ 20匹くらい
  3. 玉ねぎ L 1/4
  4. きゅうりのキューちゃん ぷち 1パック
  5. 味の素 小さじ1
  6. パン粉 適量
  7. 塩コショウ 適量
  8. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐はレンジにかけ水分をとばし、上から重しをのせて水を切る。

  2. 2

    玉ねぎとキューちゃんはみじん切りに。

  3. 3

    半量のエビはミンチ状にのこり半量はあらみじんにする。

  4. 4

    パン粉以外をボールかビニール袋に入れ、ハンバーグを作る要領で揉む。

  5. 5

    コロッケの様に丸めてパン粉をダイレクトに付けて、フライパンに大目の油を入れ揚げ焼きにする。

コツ・ポイント

・豆腐の水分はできるだけ飛ばす。
・水分が多いときは片栗粉で調整する。
・片栗粉、卵をつけなくても油がはねたり、食感が悪くなったりしません。

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