ビタミンたっぷり☆グリーンスムージー!

maumauchan
maumauchan @cook_40182447

これからの時期にぴったりな甘酸っぱくてスッキリ味なスムージーです。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたのでさっぱり素材を選んでみました♪

ビタミンたっぷり☆グリーンスムージー!

これからの時期にぴったりな甘酸っぱくてスッキリ味なスムージーです。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたのでさっぱり素材を選んでみました♪

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材料

約1000ml分
  1. グレープフルーツ 中サイズ1個
  2. 甘夏 1個
  3. りんご 1個
  4. ほうれん草 1/2束
  5. バナナ(甘さがもう少し欲しければ☆) 1本
  6. ミネラルウォーター 200~300ml

作り方

  1. 1

    水分の多いフルーツから順に入れていきます。
    グレープフルーツ→甘夏→りんご→ほうれん草→ミネラルウォーター

  2. 2

    味見をして、甘さが足りなければバナナを投入☆
    &ドロッとしすぎていたら水分量も調整。

コツ・ポイント

もうすぐ二歳の娘も一緒に飲むときは甘めにバナナを入れています☆
味見の時にドロッとし過ぎていると子供には少し飲みにくいので水分を足したりしています。

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