ヘルシーケチャップライスとオムライス
ベルマッティ @cook_40208999
炊飯器で炊いて、簡単・ヘルシー。
このレシピの生い立ち
炊飯器はスイッチ一つで簡単なので便利に使っています。ケチャップライスに油を使っていない分、カロリーが抑えられヘルシーです。
ヘルシーケチャップライスとオムライス
炊飯器で炊いて、簡単・ヘルシー。
このレシピの生い立ち
炊飯器はスイッチ一つで簡単なので便利に使っています。ケチャップライスに油を使っていない分、カロリーが抑えられヘルシーです。
作り方
- 1
◇玉ねぎはみじん切り・人参は賽の目切りか角切り・〇は1～2㎝四方の大きさに切っておく。
- 2
炊飯器に米と一合の水位で水を入れ、切った野菜と調味料も全て入れ、通常モードで炊く。
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- 3
炊き上がったら混ぜて仕上げの調味をし、1分程蓋を開けておく。（水分を飛ばす為）
-
- 4
【オムライス作り】
フライパンに油（大さじ2）を熱する。 - 5
◎を混ぜ、1人分をフライパンに入れる。半熟状態になったら手前にケチャップライスを載せる。
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- 6
向こう側のたまごの端をケチャップライスに載せ、皿をフライパンに被せたら上下を返す。
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- 7
←ケチャップライス多めです。
(;´･ω･) - 8
ケチャップをかけ、乾燥パセリを振る。
- 9
2017.5.2☆
「ケチャップライス」の人気検索でトップ10入りしました。
ご覧頂き有難うございます。(#^.^#) -
コツ・ポイント
仕上げの味付けは炊き上がって、味見をしてから加減して入れて下さい。
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オムライス 炊飯器でケチャップライス オムライス 炊飯器でケチャップライス
前のものを少し改良しました。野菜とベーコンを切ってしまえば後は炊飯器任せ!卵は巻かずに焼いてのせるだけなので簡単です☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19110742
