ルクエで☆簡単チョリたまニラオムレツ
ぺぺろんちぃな @cook_40025132
冷蔵庫の余り物で、チン♪しただけです～。
ルクエは簡単、ボリューミー。お野菜たっぷりなお昼のおかずにいかがですか？
このレシピの生い立ち
あるものでチン♪
ルクエで☆簡単チョリたまニラオムレツ
冷蔵庫の余り物で、チン♪しただけです～。
ルクエは簡単、ボリューミー。お野菜たっぷりなお昼のおかずにいかがですか？
このレシピの生い立ち
あるものでチン♪
作り方
- 1
☆を合わせておきます。
玉ねぎスライス、ニラ、ザク切り、チョリソーは適当に☆
- 2
ルクエにたまねぎ、チョリソー、ニラをいれオリーブオイルをちょっとかけて混ぜ、レンジで３分チン♪またはフライパンで炒めて。
- 3
火が通ったら、☆をいれて、２分チン♪
- 4
出来上がり☆
- 5
お皿に盛るとキレイですよ～。
ケチャップなどで召し上がれ☆
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コツ・ポイント
野菜はフライパンで炒めちゃってもいいですよ～。炒めたものをルクエにいれて、卵液をいれてチン♪します。玉ねぎが火が通りにくいので炒めるといいかもですー。
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