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腹ペコ男子パクパク!鶏肉の梅煮
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腹ペコ男子パクパク!鶏肉の梅煮-レシピのメイン写真

腹ペコ男子パクパク!鶏肉の梅煮

じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345

シャキッとした水菜と、梅干しでさっぱり!!パクパク食べられます!
このレシピの生い立ち
さっぱりした煮込みチキンが食べたくて。

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腹ペコ男子パクパク!鶏肉の梅煮

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 3枚
  • 塩コショウ 適量
  • にんにくチューブ 約5センチ
  • エリンギ 2本
  • 万能ネギ 1束
  • 梅干し 5個
  • 水菜 1束
  • 大葉 10枚
  • だし汁 500g
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウ、にんにくをまぶしておく。梅干しはタネを除き、ちぎっておく。

  2. 2

    野菜を切る。エリンギは、半分に切って3ミリの薄切り。万能ネギは小口切り。

  3. 3

    水菜は、5センチのざく切りにし、大きなボールの水にさらす。大葉も千切りにし、小さいボールの水にさらす。

  4. 4

    フライパンに油大さじ1を入れ鶏肉を焼く。(焼き目をつける)

  5. 5

    さらにだし汁、梅干し、エリンギ、万能ネギを加えて、鶏肉に火が通るまで煮る。

  6. 6

    鶏肉に火が通ったら、塩コショウで味を整える。

  7. 7

    お皿に、水をよくきった水菜をひきつめ、その上にお肉類を汁ごと入れ、最後に大葉を乗せたら出来上がり!

コツ・ポイント

シャキッとした水菜がポイント!切ったあと水にさらしておくとシャキッとしますよ。

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じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345
2018/10/31 12:03に公開
我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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このレシピのキーワード

煮物 大葉 水菜 エリンギ 鶏もも肉 梅ぼし こねぎ

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