鶏肉とじゃがいものピリ辛炒めです(^^)

牛コマとじゃがいもをピリ辛味で炒めた簡単炒めものです♡(^ ^)お弁当のおかずにもぴったりですよ♡

今回の1食分：約370kcal〜(カロミル計算)■ピリ辛炒め230g〜■もち麦ご飯110g〜(玄米80gなら約320kcal)■ブロッコリー・かぼちゃ30gずつ※調味料含むピリ辛でご飯が進む炒め物です。

セロリとジャガイモの食感が楽しい・・ピリ辛でエスニックな炒め物です。

じゃがいもをピリ辛に仕上げてみました。ビールのつまみにどうぞ。

ツナをオイルごと使い、じゃがいもときゅうりを豆板醤でピリ辛に炒めました。

高校生の男子達と、旦那さんのお弁当。いつもの豚こま肉炒めに豆板醤を加えて、ピリ辛味にしました(^-^)

シャキシャキ食感のジャガイモと苦味を残したピーマンのピリ辛炒め。大人の味です。

ジャガイモと豚バラのピリ辛おかず。豚バラの美味しい脂がジャガイモによくからんで、ごはんにもお酒にもぴったりです。

話題入り感謝☆エリンギとじゃがいもを使った、ピリ辛のごはんに合うおかずです。お弁当のおかずや副菜に！

ピリ辛のもやし炒め！お肉の代わりにちくわを加えました。ご飯がすすみます。

冷蔵庫で余ってた材料たちを、じゃがいもと合わせてピリ辛味にしてみました(^^)