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大豆ミートの四川風麻婆豆腐
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大豆ミートの四川風麻婆豆腐-レシピのメイン写真

大豆ミートの四川風麻婆豆腐

うみかぜデリ
うみかぜデリ @cook_40159494

花山椒が決め手の四川風麻婆豆腐を胃もたれれずらい大豆ミートで作りました
このレシピの生い立ち
ピリピリと辛い花山椒の入った麻婆豆腐が好きなので、胃にもたれない大豆ミートでつくりました✨花山椒はからだを温めるのでこれからの時期はよいかもしれません

花山椒が決め手の四川風麻婆豆腐を胃もたれれずらい大豆ミートで作りました
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ピリピリと辛い花山椒の入った麻婆豆腐が好きなので、胃にもたれない大豆ミートでつくりました✨花山椒はからだを温めるのでこれからの時期はよいかもしれません

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大豆ミートの四川風麻婆豆腐

うみかぜデリ
うみかぜデリ @cook_40159494

花山椒が決め手の四川風麻婆豆腐を胃もたれれずらい大豆ミートで作りました
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ピリピリと辛い花山椒の入った麻婆豆腐が好きなので、胃にもたれない大豆ミートでつくりました✨花山椒はからだを温めるのでこれからの時期はよいかもしれません

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材料

2~3人分
  1. 大豆ミート乾燥 50g
  2. ネギ 1本
  3. にんにく 1片
  4. 木綿豆腐 1丁
  5. ★豆板醤 大1
  6. ★トウチ醤なくても大丈夫 小1
  7. ★味噌 大1
  8. ★甘酒 大4~6 おこのみ
  9. ※甜麺醤でも大丈夫 大1
  10. 本くず又は片栗粉 適量
  11. 花山椒 適量
  12. 醤油 大1
  13. 酒 大1
  14. 塩、コショウ 適量
  15. チキンスープ 200〜300cc
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作り方

  1. 1

    豆腐は角切りにして
    湯通しをしておく

  2. 2

    ニンニクはみじん切り、フライパンに油をひき冷たいうちにいれて香りが出るまで炒める

  3. 3

    ★調味料をいれていためる

    • 大豆ミートの四川風麻婆豆腐作り方3写真
  4. 4

    お湯で戻しておいた大豆ミートを水をしっかりしぼり入れて炒める

    • 大豆ミートの四川風麻婆豆腐作り方4写真
  5. 5

    チキンスープ、醤油、塩胡椒、酒を入れて火を通す。この時に味をお好みに整えてください

    • 大豆ミートの四川風麻婆豆腐作り方5写真
  6. 6

    豆腐をいれて少し煮込む

    • 大豆ミートの四川風麻婆豆腐作り方6写真
  7. 7

    本くずでとろみをつけて、ネギをいれる

    • 大豆ミートの四川風麻婆豆腐作り方7写真
  8. 8

    盛り付けて花山椒を入れて出来上がり

    • 大豆ミートの四川風麻婆豆腐作り方8写真

コツ・ポイント

味は自分で調整してくださいね✨麻婆豆腐のタレを作りたい場合はチキンスープを入れる前までにしておいて、作るときにスープでのばすのが良い気がします

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うみかぜデリ
うみかぜデリ @cook_40159494
2018/11/10 04:58に公開
里山でうみかぜ整体院のセラピストをしています。「めぐらせること」「循環するからだ」がテーマの整体院です。からだを整えるにはまずは、筋肉やからだを動かすためのエネルギーが必要です。そのためには、「食」はとても大切だと感じています。美味しく手間のかからない元気になるレシピを公開しています
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19120664
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