南瓜とクリームチーズのおからケークサレ

しめじーる
しめじーる @cook_40083977

相性の良い南瓜とクリームチーズの組み合わせ♪立派なおかずケーキです!おからを加えてヘルシー☆腹持ちが良いので朝食にも!
このレシピの生い立ち
南瓜のサラダにクリームチーズを混ぜる事があるので、ケークサレにも加えてみました。

おからを入れるとヘルシーでしっとりして、腹もちも良いです。

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材料

パウンド型1台分
  1. 薄力粉 60g
  2. ベーキングパウダー 小さじ1
  3. 生おから 70g
  4. 粉チーズ 大さじ1
  5. A 卵 2個
  6. A 牛乳 100cc
  7. A オリーブオイル 50cc
  8. A 塩・コショウ 少々
  9. 【フィリング】
  10. 玉ねぎ 1/2玉
  11. ベーコン 70g
  12. ひとつまみ
  13. こしょう 少々
  14. 南瓜 150g
  15. クリームチーズ 100g

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、ベーコンは短冊に切る。玉ねぎを塩を加えて中弱火でじっくり炒め(※1)、ベーコンも加えコショウをふる。

  2. 2

    南瓜は5mm角に切る。
    薄力粉とベーキングパウダーは合わせておく。
    オーブンは180度に予熱する。

  3. 3

    Aをボールに入れて混ぜ合わせ、薄力粉・ベーキングパウダーをふるいながら加えて粉気がなくなるまで混ぜる。(※2)

  4. 4

    生おから・粉チーズ・①・南瓜(生)を加え、クリームチーズもちぎり入れて混ぜる。

  5. 5

    クッキングペーパーを敷いた型に流し込み、180度のオーブンで45分~焼く。

  6. 6

    冷めたら切り分けて出来上がり♪

コツ・ポイント

※1 玉ねぎを炒めておくことでコクが増します。最初から塩を加える事で、甘みが出るのが早いです。
※2 混ぜ過ぎ無いように菜箸やゴムベラで混ぜると良いです。

おからを加えるとしっとりします。
薄力粉に置き換えてもOK!

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レシピ作者

しめじーる
しめじーる @cook_40083977
に公開
栄養士・料理講師を経て、現在独立準備・勉強中です。あともう1品欲しい時、簡単に作れる副菜をお探しの方のお役に立てたらと思います。副菜専門のブログやってます。ぜひ覗きに来て下さい☆~小さいおかずのレシピ屋さん~http://ameblo.jp/nikonikookazuya/
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