栄養バランス良い子どものおにぎらず弁当☆

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

真ん中にうずら卵をいれて、チーズもいれたおにぎらずです。
忙しい朝でもカンタンにできます
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当です。時間をかけず華やかなごはんになるようにおにぎらずにしました

栄養バランス良い子どものおにぎらず弁当☆

真ん中にうずら卵をいれて、チーズもいれたおにぎらずです。
忙しい朝でもカンタンにできます
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当です。時間をかけず華やかなごはんになるようにおにぎらずにしました

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材料

1人分
  1. おにぎらず
  2. ごはん 1杯
  3. 魚肉ソーセージ 細1本
  4. いんげん 3本
  5. スライスチーズ 1枚
  6. うずら卵 1個
  7. ナポリタン
  8. 塩麹唐揚げ
  9. イカフライ
  10. ニラ玉
  11. えだまめ
  12. プチトマト
  13. 花型きゅうり
  14. 春巻き

作り方

  1. 1

    おにぎらずは、海苔にごはん1/2を置き、レタス、チーズ、いんげん・魚肉ソーセージ・うずらの順にならべて、ごはんをのせ巻く

  2. 2

    おかずを彩りよくつめたらできあがり

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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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