肉じゃが風☆オムレツ

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MyDining @cook_40034917

じゃがいも入りで下味を付けてます。
このレシピの生い立ち
じゃが芋足して ボリュームUPしました

肉じゃが風☆オムレツ

じゃがいも入りで下味を付けてます。
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じゃが芋足して ボリュームUPしました

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材料

2~3人分
  1. 合びき肉 150g
  2.  じゃが芋 小2個(200g)
  3.  玉ねぎ(粗みじん切り) 1/2個(100g)
  4.  人参(みじん切り) 30g
  5. ●砂糖 大1/2
  6. ●酒・みりん・しょう油 各大1
  7. 3個
  8.  ▲牛乳、塩・こしょう 大1、適宜
  9. ケチャップ お好みで

作り方

  1. 1

    じゃが芋は 1cm角のちょっと薄切り 水にさらし お湯(塩ひとつまみ)柔らかくなるまで茹でる

  2. 2

    玉ねぎは粗みじん にんじんは小さめにみじん切りに

  3. 3

    フライパンに油少々熱しひき肉と野菜をよーく炒め(焼き)する
    ※じっくり広げて焼くと旨み&甘みが

  4. 4

    茹で上がったじゃが芋の水気を切り 加え 

  5. 5

    ●を入れて 下味を付ける
    ※下味はやさしめです

  6. 6

    小さめフライパンに油熱し 溶いた卵(▲調味し)流し入れ 全体に広げて半熟で火を止め 中の具材(半分に)のせ 

  7. 7

    わざを具が見えるように 折りたたみます
    ※ケチャップの酸味が合います

コツ・ポイント

具材はじっくり炒め旨み引き出し 下味をやさしく付けて 美味しさUP

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福岡県久留米市在住 54歳の主婦で、主人と二人暮らし、弁当作り。自宅で料理教室をちょっと(しょう油は甘口)✿ブログ→http://12013373.at.webry.info/
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