コールラビとズッキーニの塩昆布煮

アンナinドイツ
アンナinドイツ @cook_40123199

海外食材を使った和食のレシピです♪塩昆布を使って旨味をプラスするので調味料はお醤油のみ!
このレシピの生い立ち
ドイツではメジャーな食材、コールラビ、ズッキーニを使った和食を作りたくて♪じゃがいもは荷崩れしないメークインがおすすめです。
レシピブログ毎日更新中♪アンナのキッチン in ドイツ http://ameblo.jp/anna-cooking

コールラビとズッキーニの塩昆布煮

海外食材を使った和食のレシピです♪塩昆布を使って旨味をプラスするので調味料はお醤油のみ!
このレシピの生い立ち
ドイツではメジャーな食材、コールラビ、ズッキーニを使った和食を作りたくて♪じゃがいもは荷崩れしないメークインがおすすめです。
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材料

4人分
  1. コールラビ(または大根 半分(大根なら3分の1本)
  2. ズッキーニ 1本
  3. じゃがいも(メークイン) 3個
  4. ごま 大さじ2
  5. キビ 小さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. 50ml
  8. 塩昆布 2つまみ

作り方

  1. 1

    ズッキーニ、じゃがいも、コールラビは大き目の一口大に切る。

  2. 2

    鍋にごま油を熱して野菜を加える。

  3. 3

    全体に油がまわりズッキーニがしんなりするまでキビ糖を加える。キビ糖を全体にまぶすように炒める。

  4. 4

    醤油と水を加えて煮込む。鍋底につきそうになったら水を少量ずつ足す。

  5. 5

    刻んだ塩昆布を加えて絡める。

  6. 6

    全体がしんなりしたら完成!

コツ・ポイント

★コールラビは大根で代用できます^^
★煮込むときは必ずお砂糖から先に入れ、続いて醤油を入れます。
★お砂糖を先にいれることでこっくりとした甘さにしあがります。

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元ドイツ駐在妻、料理研究家アンナです!家庭料理をもっと楽しく、食卓を明るく♪がモットー!作るのが楽しくなるような、身体と心に嬉しいレシピのアイディアを更新中!アメーバブログ:http://s.ameblo.jp/anna-cooking/インスタ:annaskuecheindeutschland資格:調理師、食生活アドバイザー、スイーツコンシェルジュ、薬膳コーディネーター
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