キャベツ大量消費!簡単ふわふわ焼き

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

丼一杯のキャベツが簡単に食べられる秘密のレシピ!ふわふわ美味しいよ!
このレシピの生い立ち
お好み焼きの要領で卵だけでふわふわになるよう工夫しました!

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材料

  1. キャベツの千切り 100g
  2. 1個
  3. 天かす 大さじ1
  4. 青のり 適量
  5. 少々
  6. 塩コショウ 少々
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 辛子マヨネーズ 適量
  9. とんかつソース 適量

作り方

  1. 1

    ★ここがポイント★キャベツの千切りは一度水にさらした後にザルに上げ水を切っておいて下さい!

  2. 2

    卵に塩少々を加えよくかき混ぜておきます。

  3. 3

    キャベツを加えたら塩コショウをふり、卵液となじませながらしっかりかき混ぜます。

  4. 4

    キャベツがしんなりして2/3位になったら天かすと青のりを加え、ザクザクと大きく混ぜ合わせます。

  5. 5

    フライパンにサラダ油をひき、お好み焼きの要領で両面を3~5分づつ焼いたら出来上がり。火加減は中火やや弱めぐらいで。

  6. 6

    お好みで辛子マヨネーズ、とんかつソースをかけて召し上がれ!

コツ・ポイント

キャベツがしんなりするまでよく混ぜるのがコツです。最初に水にさらすのがポイントなので面倒でも必ずやって下さいね!

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レシピ作者

シャア専用料理長
に公開
ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ!突撃機動軍 所属:ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter : @mcofCasval
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