肉と野菜ときのこの牛ダシダ塩ニンニク炒め

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肉と野菜ときのこの牛ダシダ塩ニンニク炒め

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材料

１人分
  1. 豚肉か牛肉か鶏肉 １００グラム
  2. もやし ７０グラム
  3. ニラ ７０グラム
  4. 人参 ７０グラム
  5. まいたけ ５０グラム
  6. ぶなしめじ ５０グラム
  7. ニンニク 小さじ１／２
  8. ごま油 小さじ１／２
  9. 調味料
  10. 塩 ０．５グラム
  11. 胡椒 ０．５グラム
  12. 牛ダシダ 小さじ１／２
  13. 酒 大さじ１

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、ニンニクを炒める。

  2. 2

    具を入れて炒める。

  3. 3

    他の材料を入れて炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
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