簡単、さんまの麺つゆバター焼き

かっぱちゃん
かっぱちゃん @cook_40066042

手軽な麺つゆと、バターで簡単にこくのあるお味が出せます。フライパンで簡単にできるので忙しいときの一品に。
このレシピの生い立ち
さんまのかば焼きが好きなのですが、三枚おろしに、照り焼きのたれと準備が大変なので、とにかく簡単にかば焼きのようなおかずをと考えて作りました。バターの風味と麺つゆがとても美味しくご飯のすすむ一品です。

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材料

4人分
  1. さんま 4匹
  2. バター 大さじ1
  3. 麺つゆ 大さじ5

作り方

  1. 1

    さんまは頭を落とし、真中で二つに切り、はらわたを引き出して洗います。

  2. 2

    下ごしらえが終わったら、タッパーなどに入れて酒をふりかけ(分量外、大さじ2程度)冷蔵庫でしばらく置きます。

  3. 3

    フライパンを火にかけ、バターをとかします。

  4. 4

    熱くなれば、さんまを入れます。中火より少し強めで焦げ目をつけます。やわらかいのでしばらく触らずにほっておきます。

  5. 5

    おいしそうな焦げ目がついたら、裏面に返して焼きます。中火より少し弱火にしてふたをします(蒸し焼き状態にします)

  6. 6

    おおよそ火が通ったら、麺つゆを一気に入れて、強火にして、照りをつけます。バターがあるのでトロットした照りになります。

  7. 7

    出来上がりです。おさらに盛りつけたら、フライパンにあるたれもかけます。温かいうちにどうぞ。一味や七味をかけても。

  8. 8

コツ・ポイント

特にないほど簡単です。焼く前にさんまを小さく切って焼くと、お弁当のおかずにもなります。私はアルミカップに入れて冷凍保存しています。

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レシピ作者

かっぱちゃん
かっぱちゃん @cook_40066042
に公開
お菓子作り、パン作り、サッカーが好きな、院1、大2女子の母です。 仕事をしているために手がかからない料理を心がけています。←が、毎日どたばたしてます(泣) 京都在住のアラフィフです。のんびりマイペースでやってます。どうぞよろしくお願いします。
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