簡単、さんまの麺つゆバター焼き

かっぱちゃん @cook_40066042
手軽な麺つゆと、バターで簡単にこくのあるお味が出せます。フライパンで簡単にできるので忙しいときの一品に。
このレシピの生い立ち
さんまのかば焼きが好きなのですが、三枚おろしに、照り焼きのたれと準備が大変なので、とにかく簡単にかば焼きのようなおかずをと考えて作りました。バターの風味と麺つゆがとても美味しくご飯のすすむ一品です。
作り方
- 1
さんまは頭を落とし、真中で二つに切り、はらわたを引き出して洗います。
- 2
下ごしらえが終わったら、タッパーなどに入れて酒をふりかけ(分量外、大さじ2程度)冷蔵庫でしばらく置きます。
- 3
フライパンを火にかけ、バターをとかします。
- 4
熱くなれば、さんまを入れます。中火より少し強めで焦げ目をつけます。やわらかいのでしばらく触らずにほっておきます。
- 5
おいしそうな焦げ目がついたら、裏面に返して焼きます。中火より少し弱火にしてふたをします(蒸し焼き状態にします)
- 6
おおよそ火が通ったら、麺つゆを一気に入れて、強火にして、照りをつけます。バターがあるのでトロットした照りになります。
- 7
出来上がりです。おさらに盛りつけたら、フライパンにあるたれもかけます。温かいうちにどうぞ。一味や七味をかけても。
- 8
コツ・ポイント
特にないほど簡単です。焼く前にさんまを小さく切って焼くと、お弁当のおかずにもなります。私はアルミカップに入れて冷凍保存しています。
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