｢お弁当…いんげんの海苔ﾁｰｽﾞ巻き｣

☆美優mama☆
☆美優mama☆ @cook_40040101

覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)
このレシピの生い立ち
お弁当の隙間に､緑のいんげんで何か作りたくて､考えました☆彡

｢お弁当…いんげんの海苔ﾁｰｽﾞ巻き｣

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美々☆彡's cooksnap of when they made ｢お弁当…いんげんの海苔ﾁｰｽﾞ巻き｣.
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材料

2本…8個分
  1. 冷凍いんげん 6本
  2. ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ 2枚
  3. おにぎり海苔 1枚

作り方

  1. 1

    冷凍いんげんを茹でる｡

  2. 2

    ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞを冷蔵庫から出し､少しやわらかくなったら､いんげんを3本ずつのせてｽﾗｲｽﾁｰｽﾞのﾌｨﾙﾑごと巻く｡

  3. 3

    【2】を皿にのせてﾚﾝｼﾞで10秒加熱｡形を整えて冷蔵庫に入れておく｡

  4. 4

    冷えたら4等分×2にして､海苔を8等分に切ったもので巻けば出来上がり｡

コツ・ポイント

ﾚﾝｼﾞで10秒は､いんげんのまわりに隙間なく綺麗にﾁｰｽﾞを付けるためです｡
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安い材料で、簡単に作れて、美味しくて、ボリュームがあって、家族が笑顔になるような食事を作れたらいいな～と思い、日々頑張っています（＾－＾）
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