オートミール+ツァンパ=朝食
忙しい朝に最適な調理法な朝食！2分で完成！
このレシピの生い立ち
ツァンパの使い方がわからなかったので。。。
作り方
- 1
チン！がokな、お皿か小さいボールにオートミールを好きなだけいれましょう。
- 2
1に水をしっかりいれましょう。ユルユルのジャバジャバなオートミールが出来る感じにしっかり水を！！
- 3
電子レンジに入れて1〜2分チン！(アメリカ電子レンジ)
- 4
レンジから出したら、ツァンパを少しずついれてまぜまぜ！好きな硬さになるまで、入れてまぜまぜ、入れてまぜまぜ！
- 5
↑
慣れたら、一気に好きなだけツァンパを入れて一気にまぜまぜ。硬めの団子風が好きならガンガン、ツァンパを入れて。 - 6
↑硬めよりユルユルが好きならツァンパを入れすぎないように！うっかりツァンパ入れすぎたら、水を入れて15〜30秒チン！
- 7
オートミールとツァンパがイイ感じに混ざったら、ハニーやドライフルーツやシナモンで味付けて完了！
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- 8
例::ドライクランベリー、ドライパイナップル、スライスアーモンド、シリアル、オートミール、ツァンパ
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- 9
例::オートミール、ツァンパ、ドライパイナップル、ドライパイナップル、バナナ、シリアル →混ぜる前
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- 10
例::レンジでチンする時に、ブラックティーを乗せてブラックティー風味
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コツ・ポイント
慣れたら2分で出来ます。私は耐熱タッパーで作ってそのまま持参します。ドライフルーツのバナナを入れたらまずかったです。ドライパイナップル、マンゴ、パパイヤ、レーズンは激しく美味しいです。ちなみに私はユルユルに作るのが好きです
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