体にいい全粒粉、米ぬか、ごま、きな粉で作る 栄養満点ヘルシーなパンケーキ♪材料混ぜてフライパンで焼くだけのスーパーフード
このレシピの生い立ち
砂糖を摂らずに、でも甘いものが食べたこれなら安心してお子さんにも!!
私自身が20㎏痩せ、リバウンドなし!!
ダイエット方法など詳しくは
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