ヘルシー！小松菜とかにかまのポン酢和え

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

小松菜とかにかまをさっぱりとポン酢であえました。彩りのいい一品です。
このレシピの生い立ち
小松菜とかにかまをさっぱりした和え物にしました。

ヘルシー！小松菜とかにかまのポン酢和え

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小松菜とかにかまをさっぱりとポン酢であえました。彩りのいい一品です。
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小松菜とかにかまをさっぱりした和え物にしました。
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材料

2人分
  1. 小松菜 1/2わ
  2. かにかま 4本
  3. ポン酢 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    小松菜は熱湯でさっとゆで、3cm長さに切って水気を絞ります。

  2. 2

    かにかまは荒くほぐします。

  3. 3

    ボウルに1.2.とポン酢を入れ、よくあえてできあがり。

コツ・ポイント

かにかまはあまり細かくほぐさないほうが彩りがよく食感も楽しめます。
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以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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