母秘伝～美肌ダイエット✧柿サラダ♡
ゆぅゆ♡ @cook_40094375
ダイエット＆美肌効果がある
柿りんごきゅうりのサラダが大好きです♡
(*n´ω`n*).｡.:*･ﾟ♡
このレシピの生い立ち
母がこのサラダが大好きでいつも作ってくれていました♡
母～孫まで大好きサラダです✧"
柿
『柿をひとつ食べれば、一日の必要量を補えるほどビタミンCが豊富に含まれている』といわれています。
美肌対策にも期待が✴そして、食物繊維も豊富✴
母秘伝～美肌ダイエット✧柿サラダ♡
ダイエット＆美肌効果がある
柿りんごきゅうりのサラダが大好きです♡
(*n´ω`n*).｡.:*･ﾟ♡
このレシピの生い立ち
母がこのサラダが大好きでいつも作ってくれていました♡
母～孫まで大好きサラダです✧"
柿
『柿をひとつ食べれば、一日の必要量を補えるほどビタミンCが豊富に含まれている』といわれています。
美肌対策にも期待が✴そして、食物繊維も豊富✴
作り方
- 1
材料～３つで美肌サラダ♪
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- 2
柿は、4等分に切って皮を剥いて半分に切ってスライス～3～4mmくらいかな
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- 3
こんな感じ～ ( ´罒`*)✧"
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- 4
りんごは皮は剥かないよ～ ポリフェノールがいっぱいやからね～♪
柿と同じよぅに切って
塩水に浸けてね～♪ -
- 5
きゅうりは、輪切りにして塩パラパラ～少し放置～♪
後は、全部混ぜてマヨネーズぐにゅ～って出して味の素と塩胡椒パラパラ～✧ -
- 6
好みの味に仕上げたら完成✧
上にのっけたパセリは、以前投稿した♪
ドライパセリだよん
コツ・ポイント
材料は、好きなだけ好きな味で～
皆さんも沢山食べて下さいね(^～^)♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19143935
