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*春の味*つくしの卵とじ
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*春の味*つくしの卵とじ-レシピのメイン写真

*春の味*つくしの卵とじ

DSラ・ヴィータ
DSラ・ヴィータ @cook_40188230

暖かくなってくると生えている ”つくし”
甘辛く卵でとじれば立派な1品になります♪
ほろ苦い春の味をぜひご賞味ください。
このレシピの生い立ち
「昔は冷蔵庫がなかったから旬に採れるものを使って料理していたのよ~」と、利用者様が作ってくださいました。
苦味がありますが、春の味。それが醍醐味。
年に1回は食べたくなるそうです。

暖かくなってくると生えている ”つくし”
甘辛く卵でとじれば立派な1品になります♪
ほろ苦い春の味をぜひご賞味ください。
このレシピの生い立ち
「昔は冷蔵庫がなかったから旬に採れるものを使って料理していたのよ~」と、利用者様が作ってくださいました。
苦味がありますが、春の味。それが醍醐味。
年に1回は食べたくなるそうです。

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*春の味*つくしの卵とじ

DSラ・ヴィータ
DSラ・ヴィータ @cook_40188230

暖かくなってくると生えている ”つくし”
甘辛く卵でとじれば立派な1品になります♪
ほろ苦い春の味をぜひご賞味ください。
このレシピの生い立ち
「昔は冷蔵庫がなかったから旬に採れるものを使って料理していたのよ~」と、利用者様が作ってくださいました。
苦味がありますが、春の味。それが醍醐味。
年に1回は食べたくなるそうです。

暖かくなってくると生えている ”つくし”
甘辛く卵でとじれば立派な1品になります♪
ほろ苦い春の味をぜひご賞味ください。
このレシピの生い立ち
「昔は冷蔵庫がなかったから旬に採れるものを使って料理していたのよ~」と、利用者様が作ってくださいました。
苦味がありますが、春の味。それが醍醐味。
年に1回は食べたくなるそうです。

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材料

  • つくし 260g
  • 砂糖 大さじ2
  • 濃口しょうゆ 大さじ3
  • だしの素 小さじ1
  • 卵 3個
  • 食塩 小さじ1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    取れるだけ取ってきましょう♪

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方1写真
  2. 2

    はかまを取ります。

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方2写真
  3. 3

    (はかまを取った後)

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方3写真
  4. 4

    はかまを取りきれていない写真。
    口当たりが悪くなるそうなので、しっかり取ります。

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方4写真
  5. 5

    湯を沸かしておき、食塩を入れ、さっとゆがきます。

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方5写真
  6. 6

    好きなかたさに調整してゆがいてください。

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方6写真
  7. 7

    熱いのでさっと水をかけ、水気を絞ります。

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方7写真
  8. 8

    油をしいた鍋につくしを炒め、砂糖を入れます。

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方8写真
  9. 9

    醤油を入れて、さらに炒めます。

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方9写真
  10. 10

    全体に味が馴染むまで炒めます。

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方10写真
  11. 11

    溶き卵を入れて、少ししたら火を止めます。

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方11写真
  12. 12

    蓋をして蒸らして出来上がり。しっかり火が通った方が好きな方はしっかり火を通してください。

    • *春の味*つくしの卵とじ作り方12写真

コツ・ポイント

*つくしの頭の部分が苦いです。苦味が苦手な場合は茎の部分だけ使用してください。
*はかまはきちんと取りましょう。
*アクで手が汚れるので、嫌な方は手袋をして作業しましょう。

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DSラ・ヴィータ
DSラ・ヴィータ @cook_40188230
2017/03/20 06:02に公開
広島県福山市にあるデイサービス ラ・ヴィータです。料理やおやつ作り、陶芸、レザークラフト等約50種類の中から活動を選択し、完成した作品は食べたり、施設での使用、フリーマーケットへ出店など、社会と繋がる事を目標に行っています。ここでは利用者様と一緒に作った料理をご紹介していきます☆https://www.facebook.com/lavita706/
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このレシピのキーワード

卵とじ 卵 つくし

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