卵はゆで卵にして輪切りする。マカロニは茹でてざるでお湯を切っておく。人参は細切り、玉ねぎは薄切りにする。

フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎと人参と★を入れ炒める。さらにほうれん草、ツナ缶、コーン、マカロニを加える。

<2>が一煮立ちしたら耐熱皿に盛り付け輪切りにした卵とちぎったスライスチーズを乗せる。

<3>をオーブントースターで5分程度焼いたら出来上がり!(^^)!