カリッ!豆腐カツの肉味噌かけ

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

お豆腐にパン粉を付け、カリッと揚げ、美味しい肉味噌をかけました。

このレシピの生い立ち
とんかつが大好きな娘のために、ヘルシーな豆腐でカツを作りました!娘も驚いていました。

カリッ!豆腐カツの肉味噌かけ

お豆腐にパン粉を付け、カリッと揚げ、美味しい肉味噌をかけました。

このレシピの生い立ち
とんかつが大好きな娘のために、ヘルシーな豆腐でカツを作りました!娘も驚いていました。

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材料

3人分
  1. 豆腐 3分の2丁 250g
  2. 小麦粉 適量
  3. 適量
  4. パン粉 適量
  5. 揚げ用 サラダ油 適量
  6. 肉味噌( レシピID 19161493 の半量)
  7. 鶏ミンチ 50g
  8. 味噌 25g
  9. 小さじ1.5
  10. みりん 大さじ1
  11. 砂糖 15g
  12. 大さじ1.5
  13. 顆粒和風だし 小さじ2分の1

作り方

  1. 1

    レシピID 19161493 と同様に肉味噌を作る。

  2. 2

    豆腐を3等分して耐熱皿にのせる。ラップをして、レンジで2分チンして水切りする。

  3. 3

    キッキンペーパーで水分を拭き取り、小麦粉を全面に付ける。

  4. 4

    卵を溶き、全面に付ける。

  5. 5

    パン粉を全面に付ける。

  6. 6

    170度のサラダ油で、きつね色になるまで揚げ、油切りする。

  7. 7

    肉味噌をたっぷりのせて完成!

コツ・ポイント

豆腐はレンチンで水切りしてから使います。揚げる時は、表面が硬くなるまで、触らないようにします。

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
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主人が亡くなり娘と2人暮らしになりました。最近は少しおサボり中です。料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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