お手軽☆バナナ生姜のチアシードジャム
miyuki12 @cook_40039079
バナナの自然の甘さを生かした、美容にも健康にもよいヘルシージャムです。
このレシピの生い立ち
美容にも健康にもよいチアシードが、手軽に摂れるレシピをと考えてみました。
お手軽☆バナナ生姜のチアシードジャム
バナナの自然の甘さを生かした、美容にも健康にもよいヘルシージャムです。
このレシピの生い立ち
美容にも健康にもよいチアシードが、手軽に摂れるレシピをと考えてみました。
作り方
- 1
耐熱容器にスライスしたバナナ、摩り下ろした生姜を入れて、レンジ５００ｗで２分加熱する。冷凍バナナなら２分半～
-
- 2
粗熱が取れたら、チアシード、蜂蜜を加え、バナナを潰しながらよく混ぜ合わせる。
-
- 3
１時間～放置し、チアシードが膨らんで、ジャムのようになれば出来上がり。お好みでシナモンパウダーを加えて下さっても。
-
コツ・ポイント
トーストやパンケーキに添えたり、お好みでアレンジ下さい。蜂蜜なしで、このまま食べても。
似たレシピ
-
-
-
にんじんとりんごとバナナのスムージー にんじんとりんごとバナナのスムージー
私が、よく飲むスムージーです。美容と健康にもいいスムージー。にんじんの甘さとりんごの甘酸っぱさにバナナの甘さで美味しい。
-
砂糖控えめ★お手軽バナナパウンドケーキ 砂糖控えめ★お手軽バナナパウンドケーキ
バナナを買ったけど、黒くなっちゃったら是非！自然の甘さを生かして、日持ちのするパウンドケーキに変身させましょう(^^)
lemonn -
-
-
-
-
-
-
バナナチーズシナモントースト(無砂糖） バナナチーズシナモントースト(無砂糖）
バナナにチーズで自然の甘さを引き立てて合います。シナモンで、蒸し暑い季節にもいけます。朝食向け。ヘルシー。
-
豆乳バナナのチアシードスムージー 豆乳バナナのチアシードスムージー
バナナと豆乳の自然な甘みがあってお子様のおやつにいいです。チアシードも入ってお腹にたまるので、忙しい時の朝にどうぞ！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19150632
