王道)ほうれん草の胡麻和え

もとさとう
もとさとう @cook_40219237

定番の胡麻和えー!作り置きしておくと味も馴染んですぐ出せるので便利くん
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白髪対策

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 下味)しょうゆ 大1
  3. すりごま(黒) 大3
  4. 砂糖 大1
  5. しょうゆ 大1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でる。
    茹で上がったら冷水にとり、熱がなくなったらザルにあげる

  2. 2

    ぎゅーっと絞り食べやすい長さに切りボールへー

  3. 3

    下味のしょうゆを入れてアクが出るようにしっかり揉む

  4. 4

    胡麻と砂糖、しょうゆを混ぜておく

  5. 5

    そこにしっかり水分を切ったほうれん草を加えて和えたらできあがり!

コツ・ポイント

下味のしょうゆでアクを出す→しょうゆ洗いと言うみたい。
アクも取れるししょうゆの風味もつくのでおすすめ!

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レシピ作者

もとさとう
もとさとう @cook_40219237
に公開
3回食がはじまって、毎日離乳食のメニューで頭がいっぱい・・・少しでも簡単で栄養あるものを食べさせたい!!作り置き、冷凍大好き⸜( ˙▿˙ )⸝ アメリカ駐在妻1年生
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