めかじきのソテー★大好きバター醤油で。

ゆまマ♡
ゆまマ♡ @cook_40078409

大好きなバターたっぷりでまろやかコク(*^▽^*) 骨もないから、子供にも食べさせやすくて、お気に入りです☆
このレシピの生い立ち
ソースのバター醤油、何にでも使ってます(^_^)vお魚でも、と~っても美味しかったので!!

めかじきのソテー★大好きバター醤油で。

大好きなバターたっぷりでまろやかコク(*^▽^*) 骨もないから、子供にも食べさせやすくて、お気に入りです☆
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ソースのバター醤油、何にでも使ってます(^_^)vお魚でも、と~っても美味しかったので!!

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材料

3人分
  1. めかじき 3切れ
  2. 塩.こしょう 少々
  3. 小麦粉 少量
  4. にんにくすりおろし 大さじ1
  5. バターorマーガリン 大さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. 小口ねぎ 好きなだけ
  8. レモン(ポッカレモン) お好みで

作り方

  1. 1

    にんにくをすりおろしておく(チューブでもOK)

  2. 2

    めかじきに軽く塩.こしょうをし、小麦粉をまぶす

  3. 3

    油をひいたフライパンで両面焼き色をつけ、蓋をして火を通す

  4. 4

    (私は面倒なので火が通ったら端によせてソース作り(^^)/)
    バターを入れ溶け出したところに、すりおろしたにんにくを投入

  5. 5

    香りがたったら、醤油を入れ、めかじきにサッと絡める

  6. 6

    お皿に盛り、ネギをたっぷりのせて→できあがり★

  7. 7

    食べるとき、お好みでレモンを絞ってみて下さい!!

コツ・ポイント

私はマーガリン好きなのでた~っぷり!!

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