簡単！豆腐と白ネギとしらすのヘルシー蒸し
SK♡ @cook_40034148
ノンオイルでヘルシー！
クッキングペーパーに包んでレンジでチン♪
このレシピの生い立ち
家族の健康を考えて。油を使わないヘルシー料理です。帰りの遅い主人の為に、夜中に食べてもヘルシーで栄養たっぷりのメニューを考えました。
簡単！豆腐と白ネギとしらすのヘルシー蒸し
ノンオイルでヘルシー！
クッキングペーパーに包んでレンジでチン♪
このレシピの生い立ち
家族の健康を考えて。油を使わないヘルシー料理です。帰りの遅い主人の為に、夜中に食べてもヘルシーで栄養たっぷりのメニューを考えました。
作り方
- 1
長ねぎは斜めに薄くスライスし、ばらしておく。豆腐は１センチ角に切っておく。
- 2
お皿にクッキングペーパーを敷き、長ねぎ→豆腐→しらすの順に乗せ、包む。
-
- 3
レンジ７００ｗ２分半加熱する。ぽん酢をかけていただきます。
-
コツ・ポイント
クッキングシートは、リード ヘルシークッキングシートを使いました。
レンジによって加熱時間を調整してください。長ねぎが蒸されていたらOKです。
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