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おいなりさん*^^*ままちゃん
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おいなりさん*^^*ままちゃん-レシピのメイン写真

おいなりさん*^^*ままちゃん

39ままちゃん
39ままちゃん @cook_40202205

すりごま入り簡単おいなりさんですヨ*^^*
酵素ごはんでつくってみました*^^*
このレシピの生い立ち
便秘やダイエットに良いお料理を研究中*^^*

すりごま入り簡単おいなりさんですヨ*^^*
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39ままちゃん @cook_40202205

すりごま入り簡単おいなりさんですヨ*^^*
酵素ごはんでつくってみました*^^*
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酵素ごはんでつくってみました*^^*
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材料

3人分
  • 油揚げ 5枚
  • すりごま 大3
  • 酵素ごはん おちゃわん3
  • みりん 200cc
  • 砂糖 大5
  • だし 大3
  • 醤油 大3
  • プチトマト 1個
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作り方

  1. 1

    油揚げは半分に切り*開けるようにしておく*^^*

  2. 2

    お鍋に入れ*みりん*砂糖*だし*醤油の順に入れ味を整えひがとおったらしばらくそのまま味をしみこませておきましょう*^^*

  3. 3

    ご飯にすりごまを入れ*油揚げを煮たときの汁も少し入れて混ぜておきましょう*^^*

  4. 4

    煮ておいた油揚げを少ししぼったらつくっておいたご飯を入れてかたちを整え出来上がり*^^*

コツ・ポイント

油揚げを先に煮ておいおくと楽ですよ*^^*
酵素ごはんのつくり方もままちゃん*^^*レシピの中にありますのでご参照ください*^^*

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39ままちゃん
39ままちゃん @cook_40202205
2013/10/02 08:56に公開

このレシピのキーワード

いなり ミニトマト 油揚げ ご飯

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