鮭の味噌漬け焼き お弁当のおかず

ごまチョコ
ごまチョコ @cook_40053356

夜味噌に漬け込んで朝焼く味噌漬け焼き、今回は鮭で。

このレシピの生い立ち
お魚のお弁当用のおかずを考えて

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材料

  1. 鮭切り身 3切れ
  2. 味噌 大さじ2
  3. 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    鮭の切り身は一口大に切り、塩(分量外)少々をふって10〜15分ほどおき、表面の水分をキッチンペーパーでふき取ります。

  2. 2

    味噌と砂糖を混ぜ合わせ(混ざりにくい時は水又は酒小さじ1を足して混ぜます)、酒に塗ります。

  3. 3

    密封袋などに入れて冷蔵庫で一晩ねかせます。

  4. 4

    鮭の表面の味噌をキッチンペーパーで軽くふき取ります。

  5. 5

    フッ素樹脂加工のフライパンンにクッキングシートを敷き、皮面から鮭を並べ、弱火で蓋をして焼き色がつくまで焼きます。

  6. 6

    裏面も同じように焼きます。

  7. 7

  8. 8

  9. 9

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  10. 10

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コツ・ポイント

焦げやすいので気をつけて下さい。
魚焼きグリルよりフライパンにクッキングシートの方が焦げにくいし、後片付けが簡単です。

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レシピ作者

ごまチョコ
ごまチョコ @cook_40053356
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我が家は3人家族なのでレシピの分量はほとんどが3人分です。時々レシピの見直しして変更があります。
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