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里芋とキャベツのチーズオムレツ
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里芋とキャベツのチーズオムレツ-レシピのメイン写真

里芋とキャベツのチーズオムレツ

みにまめ
みにまめ @cook_40035640

里芋とキャベツに、ホロッとした濃厚チーズを入れてオムレツにしました。カリカリと茶色く焼けたチーズの香りと味が最高です♪
このレシピの生い立ち
美味しい里芋を頂いたので、冷蔵庫にあったキャベツをみじん切りにし、モニターで当選したスマートチーズとあわせてオムレツにしました。カリカリに茶色く焼けたチーズの香りと味が、しっとりした里芋とよくあいます。キャベツもたくさん入って栄養ばっちり。

里芋とキャベツに、ホロッとした濃厚チーズを入れてオムレツにしました。カリカリと茶色く焼けたチーズの香りと味が最高です♪
このレシピの生い立ち
美味しい里芋を頂いたので、冷蔵庫にあったキャベツをみじん切りにし、モニターで当選したスマートチーズとあわせてオムレツにしました。カリカリに茶色く焼けたチーズの香りと味が、しっとりした里芋とよくあいます。キャベツもたくさん入って栄養ばっちり。

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里芋とキャベツのチーズオムレツ

みにまめ
みにまめ @cook_40035640

里芋とキャベツに、ホロッとした濃厚チーズを入れてオムレツにしました。カリカリと茶色く焼けたチーズの香りと味が最高です♪
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美味しい里芋を頂いたので、冷蔵庫にあったキャベツをみじん切りにし、モニターで当選したスマートチーズとあわせてオムレツにしました。カリカリに茶色く焼けたチーズの香りと味が、しっとりした里芋とよくあいます。キャベツもたくさん入って栄養ばっちり。

里芋とキャベツに、ホロッとした濃厚チーズを入れてオムレツにしました。カリカリと茶色く焼けたチーズの香りと味が最高です♪
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美味しい里芋を頂いたので、冷蔵庫にあったキャベツをみじん切りにし、モニターで当選したスマートチーズとあわせてオムレツにしました。カリカリに茶色く焼けたチーズの香りと味が、しっとりした里芋とよくあいます。キャベツもたくさん入って栄養ばっちり。

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材料

小さめ(直径20cm)フライパン1枚分
  • ◎里芋 3個(170g位)
  • ◎キャベツ 2~3枚(150g)
  • ◎卵(S~M) 4個
  • ◎明治北海道十勝スマートチーズ 3個~4個
  • ☆塩・こしょう 少々
  • ★枝豆(冷凍品を解凍したもの) 適量(30g位でした)
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作り方

  1. 1

    1、里芋は柔らかく茹で2cm大位の角切り。キャベツは粗いみじん切り。チーズは手で小さく割る。卵はよく溶いておく。

    • 里芋とキャベツのチーズオムレツ作り方1写真
  2. 2

    2、卵の入ったボールに◎の材料(里芋・キャベツ・チーズ)を入れ混ぜ合わせる。

    • 里芋とキャベツのチーズオムレツ作り方2写真
  3. 3

    3、更に☆塩・こしょうを入れ味を整え、お好みで★枝豆(冷凍品を解凍したもの)を入れ、さっと混ぜあわせる。

    • 里芋とキャベツのチーズオムレツ作り方3写真
  4. 4

    4、フライパンにサラダ油(分量外)を入れ、生地を流す。最初は中火で、まわりがフツフツしてきたら蓋をして弱火にする。

    • 里芋とキャベツのチーズオムレツ作り方4写真
  5. 5

    5、弱火で5~6分じっくり焼き、ひっくり返して反対側も同じように焼く(焼き時間は目安です。火加減によって調節して下さい)

    • 里芋とキャベツのチーズオムレツ作り方5写真

コツ・ポイント

チーズの量はお好みで増減して下さい(3~4個でもチーズそのものが濃厚なので十分な香りと味が楽しめました)今回は枝豆を使用しましたが、茹でたほうれん草や小松菜などでアレンジしても美味しそう♪火加減によって焼き時間が変わるので調節して下さい。

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みにまめ
みにまめ @cook_40035640
2009/10/15 05:54に公開
長男と次男の子育て中。つくれぽを下さる皆様、本当にありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。
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このレシピのキーワード

オムレツ 枝豆 里芋 キャベツ 卵

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