かぼちゃを一口大にカットしてレンジで５分位加熱します♪
塩、ブラックペッパーをふり下味をつけます♪

柔らかくなったらフォークでつぶしてマヨネーズ、チーズ、砂糖を入れます♪温かいうちに調理してください♪

チーズはお好みの量で♪今回は明太子味のチーズを使ってみました♪

お皿に盛り付けて完成♪
10分位で完成♪