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[栄養満点☆ひじき煮]
の作り方。

ボールに鶏ミンチを入れ塩コショウをしよく混ぜる。粘りがでるまで。

熱したフライパンに油をひき、４を中火で焼いていきます。

片面に焼き色が着いたらひっくり返して反対の面も焼いていきます。

反対の面を焼くときはとろ火で蓋を閉め蒸し焼きにするようにしてください。