トースターで簡単。アボカドカップグラタン

くみんちゅキッチン
くみんちゅキッチン @cook_40039591

好きな味を詰めて焼くだけ。
食感のアクセントになる具を足して、最後まで食べ飽きません。
ビタミンE・食物繊維た~っぷり!

このレシピの生い立ち
アボカドが大好きな私の簡単サイドディッシュ。
熱々のアボカドグラタンをライ麦パンにのせて食べたり、
トルティーヤにディップして食べたり。
簡単なのでおつまみにもぴったり。

トースターで簡単。アボカドカップグラタン

好きな味を詰めて焼くだけ。
食感のアクセントになる具を足して、最後まで食べ飽きません。
ビタミンE・食物繊維た~っぷり!

このレシピの生い立ち
アボカドが大好きな私の簡単サイドディッシュ。
熱々のアボカドグラタンをライ麦パンにのせて食べたり、
トルティーヤにディップして食べたり。
簡単なのでおつまみにもぴったり。

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. (具)ベーコン、またはむき海老やツナ、玉ねぎみじん切り、ゆで卵などお好みで) 適量
  3. ★(調味料)塩麹やわさび醤油、ゆずこしょう、ガーリックソルトなど、お好きな調味料 適量
  4. ★マヨネーズ(豆乳マヨ使用 レシピID :19098531参照 ) 大さじ1
  5. 水切りヨーグルト(または普通のヨーグルト 大さじ1
  6. お好きなチーズ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ベーコンは細切にし、フライパンで弱火で炒めてカリカリベーコンにする。
    その他の具材を使う場合はお好みで。

  2. 2

    アボカドは半分に切り、種を取る。
    ★の調味料と具をを混ぜて穴につめ、チーズをのせる。アボカドの上にあふれるぐらいでOK。

  3. 3

    塩・胡椒をふり、トースターかグリルでこんがりと焼く。(アボカドに完全に火を通すか、生の食感を残して食べるかはお好みで。)

コツ・ポイント

アボカドは加熱するとホクホクとしたお芋のような食感に。
トロッとした生の食感が好みの方は、表面だけ焼く程度にしてください。
ヨーグルトマヨネーズには柚子こしょうやガーリックソルトを混ぜたり、好きな調味料でアレンジできるので楽しいですよ。

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に公開
2児の母。WEBをメインに活動する料理研究家。「こだわるけどとらわれない」をモットーに、シンプルで誰もが作れる安心レシピを展開。家族の体は、お母さん(お父さん)の作るごはんでできている。 アメブロ→くみんちゅキッチン インスタ→@kuminchukitchenウェブサイト→ https://mori-kumiko.com/
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