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豚玉
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豚玉-レシピのメイン写真

豚玉

オーシャニック6
オーシャニック6 @cook_40217008

お好み焼き
このレシピの生い立ち
 自分で作るお好み焼きはいつも固い。何とかして柔らかいお好み焼きを作りたいと考え研究を開始。

 当初は長芋を入れたりしていたが、キャベツの割合を増やせば(つまり小麦粉を大幅に減らすと)柔らかくなることを発見。それ以来これです。

お好み焼き
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オーシャニック6 @cook_40217008

お好み焼き
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 自分で作るお好み焼きはいつも固い。何とかして柔らかいお好み焼きを作りたいと考え研究を開始。

 当初は長芋を入れたりしていたが、キャベツの割合を増やせば(つまり小麦粉を大幅に減らすと)柔らかくなることを発見。それ以来これです。

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材料

2人分
  • お好み焼き
  • 豚バラ肉(薄切り) 70g
  • 小麦粉(薄力粉) 100g
  • キャベツ(みじん切り) 300g
  • 水 100g
  • 玉子 1個
  • サラダ油 適量
  • ソース
  • お好み焼きソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 鰹節 適量
  • 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    ・キャベツ300g(5枚くらい)を洗い、みじん切りにする。

    • 豚玉作り方1写真
  2. 2

    ・ボールに小麦粉100gと、卵を入れる。

    • 豚玉作り方2写真
  3. 3

    ・水を100g入れてよく混ぜる。

    • 豚玉作り方3写真
  4. 4

    ・キャベツを入れて混ぜる。

    • 豚玉作り方4写真
  5. 5

    ・フライパンに油をひき、豚肉を焼く。

    • 豚玉作り方5写真
  6. 6

    ・ボールの中身半分を、豚肉の上に乗せる。

    • 豚玉作り方6写真
  7. 7

    ・丸く成形する。
    ・フタをして、中火で2分30秒焼く。

    • 豚玉作り方7写真
  8. 8

    ・裏返して2分30秒焼く。
    ・裏返して1分焼く。2分蒸らす。
    ・ソース、鰹節、マヨネーズ、青のりの順にかける。

    • 豚玉作り方8写真

コツ・ポイント

 焦げそうに感じたら、火を止めてフタをして蒸し焼きにする。7~8分で焼ける。

 小麦粉の量が多いと、固いお好み焼きになります。

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オーシャニック6
オーシャニック6 @cook_40217008
2013/10/22 14:55に公開
 日々の家庭料理を記録しています。 素材の味や食感を活かした料理が好きです。価格の高低やイメージの良し悪しなどで先入観を持たずに、味・香りや食感とその組み合わせだけで素材やスパイスを選択するようにしています。 お腹が空いたら待ちきれないので、時間のかかる料理は作りません。 料理というのは、素材、調味料、調理道具、調理方法、盛り付けと温度をどうするのか、ということです。
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このレシピのキーワード

キャベツ かつお節 薄力粉 卵 豚バラ肉 小麦粉

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